营养美容的重要性

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  随着美容医学的发展 ,营养与美容的关系日益受到人们的重视,营养学也逐步成为美容医学的重要组成部分 。

  健康是美丽的基石,而合理的营养则是健康的核心基础。懂得营养美容知识 ,关注美丽 、关注营养,充分享受品质生活,日益成为不少爱美人士的追求。

营养美容的重要性

  营养美容是在传统美容的基础上 ,运用养颜的营养食物调理和营养外敷以达到健康美容的效果 。

  大家都知道 ,人体的肥胖与消瘦,皮肤的粗糙与细嫩,毛发的亮丽与枯黄 ,均与科学合理的饮食密切相关,而膳食中的胶原蛋白又与人体的美丽息息相关。

  比如猪皮、猪蹄、猪尾中,均含有丰富的大分子胶原蛋白(吸收量很小)和弹性蛋白 ,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。

  胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱 ,使其丰润饱满,平展光滑;

  弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分 ,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失 。

营养美容的重要性

  水果中含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂 ,不仅能保持皮肤的弹性 ,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜 、水果,少吃盐 ,可使沉着的色素斑减退或消失。

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